MINDFULNESS foredrag på Papirhuset teater torsdag 29. november

MINDFULNESS foredrag med Thomas Thorvaldsen fra Klar Kommunikasjon på PAPIRHUSET TEATER i TØNSBERG torsdag 29. november kl.18.00-20.00. Pris: kr.220,-
Betal kr.220 til kontonr 2500 22 919 51 innen 28/11 og merk betalingen med navnet ditt og Papirhuset. Påmeldinger etter 28/11 gjøres ved å sende melding til tlf: 404’3635.

Tenk på all den tiden du kaster bort når du er i motstand mot å sitte i kø på vei til jobb, venter på tur i butikken eller ser reklame på tv….Tenk om hvert av disse øyeblikkene kunne gi deg en mulighet til å erfare en dyp ro og glede, som gir en fornyet energi til resten av dagen. Da vil du se helt klart at dette stresset forbundet med å sitte i kø, var laget av ditt eget sinn.
Lær deg å bruke tankene på en klok måte uten at de bruker deg.

Hva er egentlig mindfulness? Og hvordan kan mindfulness hjelpe oss på alle arenaer i livet?
Hvordan kan vi frigjøre oss fra begrensende tanker og tolkninger?

“Om vi praktiserer mindfulness meditasjon, vil vi sakte men sikkert bli vant til et stille sinn”
Thomas Thorvaldsen